中医养生八段锦走进天立社区服务百姓健康-西南医科大学附属中医医院员工版

中医养生八段锦走进天立社区服务百姓健康

发布日期：2013-11-26 浏览量：

治未病中心徐厚平博士开展中医养生保健知识讲座

八段锦表演

赠送香囊现场

2013年11月26日，我院在泸州市天立社区举行“中医药预防保健及康复能力建设项目基层行”活动。我院研究生支部党员及医院专家团队参加了活动。
养生讲座 为百姓健康保驾护航
我院治未病中心博士徐厚平做了题为《心脑血管疾病中医药防治》专题讲座。徐博士结合国人健康手机号“140-6-543-0-268”，向与会人员讲解了心脑血管疾病的概念、危险因素等基本知识，重点讲解了高血压患者如何从生活习惯的改变、饮食结构的调整、身心的自我调节等方面进行防病治病。
八段锦表演 指导中医运动保健
我院研究生支部党员们为天立社区群众演示了中医养生功法之一——八段锦，老师们随着轻柔舒缓的音乐响起，摆开架势，时而两手托天理三焦，时而左右开弓射大雕……社区的群众认真学习，仔细揣摩，社区的赵大爷说：“八段锦简单易学，不受场地限制，是很好的健身运动项目。”王阿姨告诉大家现在每天早上我都要在小区里打太极拳，每天都有不少人跟我一起练习太极拳，今天我又来学习八段锦姿势，希望大家都来练习八段锦，共同享受健康和快乐。”
中药香囊 中医治未病受追捧
医院还开展了中医体质辨识和健康评估服务、中医健康干预和中医康复治疗服务，免费发放中医健康教育宣传资料和中医药特色香囊，天立社区群众早早就排队等待领取香囊，小朋友领到香囊后，随即佩戴在胸前。
同时，在天立社区进行了健康咨询活动，大家争先恐后的询问如何进行中医药保健健康知识。居民李大妈说：“当社区居民得知有中医药健康咨询活动后，午饭吃了就赶到活动现场，我们也很感谢泸医中医院的医生们，给我们带来了中医药知识和健康服务，真好！”。
现场共咨询、诊治群众300余人，发放健康教育宣传资料1500余份，免费发放中医药特色香囊100余个。
据悉，八段锦属于古代导引法的一种，是形体活动与呼吸活动相结合的健身法。八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能，很适合老年朋友习练，但最好正规学习后再练。八段锦的“八”字，不是单指段、节和八个动作，而是表示其功法有多种要素，相互制约，相互联系，循环运转。正如明朝高濂在其所著《遵生八笺》中“八段锦导引法”所讲：“子后午前做，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。“锦”字，是由“金”“帛”组成，以表示其精美华贵。除此之外，“锦”字还可理解为单个导引术式的汇集，如丝锦那样连绵不断，是一套完整的健身方法。现代研究证实，八段锦的运动强度和动作次序符合运动学与生理学规律，其动作柔和缓慢，圆活连贯。八段锦能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的健身导引运动。

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