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夏季中暑防治

发布日期:2013-07-09 浏览量:

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    中暑是人体在高温和热辐射连续4个小时以上作用下,机体体温调节出现障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称。轻度中暑表现为头痛、胸闷、多汗、口渴、心慌乏力等症状;重度中暑患者则会出现发烧、面色潮红、呕吐等症状。
中暑高危人群有哪些
    一般来说,中暑的高发人群主要包括在高温下作业、暴晒又无法及时补充水分的人群以及体质较差的老年人、小孩和本身患有糖尿病、心脑血管疾病、代谢疾病等基础疾病的患者。此外,还包括一些长期在低温空调室内、突然进入到室外高温环境的人群。
中暑的预防
1、做好外出前准备工作
    夏日外出时要备好防晒用具和做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水、饮料和防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等,以防应急之用;衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑;老年人、孕妇、慢性疾病患者,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。
2、保证充足的水分和盐类
    高温作业人员,应及时补充水分和盐类,多饮清凉盐开水、绿豆汤、酸梅汤、冰水等,出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等蔬菜和水果的水分含量较高,可多吃一些用来补充水分,但要注意饮食卫生。乳制品既能补水又能满足身体的营养之需,因此在夏季也可多食。
3、合理安排工作时间
    夏季要合理安排作息时间,做到早出工、晚收工,适当延长中午休息时间。要保持充足的睡眠时间。
中暑的治疗
    如发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首要做的事情是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择荫凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。也可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外,还应该迅速将其送至医院,同时采取综合措施进行救治。