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中医认为失眠是人体心神失养或不安而引起经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。失眠的发生常与心脾肝肾气血阴阳不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。临床治则当以补虚泻实、调理阴阳为主，虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾；实者泻其有余，消导和中。中医治疗失眠，可从内服、外用、针灸、食疗四方面入手进行调理和治疗。

内服：调和气血 平衡阴阳

中医将失眠分为实证和虚证，因此，在进行失眠治疗前，首先得辨认个体体质。医生根据不同的体质选取不同的方剂。实证见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味;痰热内扰，用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者，用安神定志丸;心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。

中医强调在辨证论治的基础上，适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神及安神定志等方法，可随证选用。常用中草药为珍珠母、百合、酸枣仁、夜交藤、煅龙牡等，常用中成药有安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊、朱砂安神丸、天王补心丹等。

外用：敷贴穴位  调节脏腑

中医外用治疗失眠主要是指通过用中药敷贴人体穴位，促进睡眠。这样既能持续刺激穴位，又无痛苦，无副作用，安全有效，价格低廉。操作方便，易于被患者接受。

贴敷中药其理论基础为整体观念，经络学说以及腧穴作为脏腑经络气血汇聚之处，有独特的生理功能。所用贴穴的药物如朱砂镇心安神，磁石潜阳安神，肉桂开结行滞，直达病所……通过人体穴位对药物的吸收，激发经气的作用来达到治疗目的。而失眠多与脏腑、气血功能失调有关，尤与心肝肾关系密切，因此通过对相应穴位的药物渗入和持续刺激，能调节脏腑功能，发挥经络腧穴对人体的调节作用，起到安神镇静的作用。

针灸：穴位针灸  宁心安神

中医治疗失眠所选穴位包括：内关、神门、四神聪、三阴交、安眠、足三里、后溪等。四神聪镇静安神，不寐病位在心，取心经原穴神门宁心安神；三阴交健脾益气，柔肝益阴，可使脾气和，开气疏泄，心肾交通，心气安而不寐除;心脾亏损配心俞、脾俞；心肾不交配心俞、肾俞、太溪；脾胃不和配足三里；痰热内扰配内关、丰隆。还可以采用耳针、梅花针、灸法、推拿等法。

食疗：调理气、血、阴、阳“四虚”

中医认为，失眠患者主要存在气、血、阴、阳“四虚”症状，而针对四种不同的虚证，可以进行相应的食物调理。

血虚主要表现为面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥。而补血的食物有乌鸡、黑芝麻、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖等。

气虚表现为全身疲乏无力、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。补气食物主要有牛肉、鸡肉、大枣、鲫鱼、黄鳝等。

阳虚的主要表现除气虚的表现外，还有平时怕冷、喜热饮、腰酸腿软、阳痿早泄等表现。阳虚者宜进补的食物主要有羊肉、狗肉、牛鞭、海参、桂圆、鳗鱼、桂皮等。

而阴虚同阳虚相对，主要表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛、梦遗滑精等。进补的食物主要有燕窝、百合、鸭肉、海蜇、藕、金针菇、枸杞头等。