春季饮花茶有这些好处-西南医科大学附属中医院

春季饮花茶有这些好处

发布日期：2015-04-09 浏览量：

暮春即清明至立夏期间，气温回暖迅速，我院治未病中心主任徐厚平博士提醒，饮食忌大热大寒，力求中和平淡，大热之品体内积热，大寒之物体内生寒，因而吃寒性食物，应佐以温热之品，服补阳之品，宜配以滋阴之物，以达阴阳平衡，寒热得当，禁忌偏热、偏寒食物。

徐厚平提醒，这段时间可选择粳米、小米、玉米、豆类、春笋、芝麻、花生、莴笋、山药、赤小豆、菌类食物、苹果、橘子、樱桃等。适当进食瘦肉、鱼类等蛋白质类食物，饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤和绿茶。少吃油炸、煎烤、腌熏食物，不宜进食羊肉、狗肉、辣椒、花椒、胡椒及麻辣火锅等大辛大热之品，以防邪热化火。

另外春饮花茶，可以散发冬季积存在人体内的寒邪，浓郁的香气，能促进人体阳气发生。这里为大家推荐茉莉花甘草茶。

原料

茉莉花3克、绿茶8克、陈皮5克、玫瑰花5克、金银花3克、甘草3克。

制法

将所有材料洗干净，放入杯中以沸水冲泡，15分钟后即可饮用。

功效

具有清热祛湿、调畅胃肠气机的作用。

应用

用于体倦乏力，脘腹胀满，口干、口苦等。