就诊服务

进入寒冷的冬季之后，温度逐渐下降，很多怕冷的人在没有暖气的环境中是非常痛苦的。其实，我们的身体有一些暖气穴位，适当按摩可以帮助驱寒。
大椎穴

位置：低头时，颈后最明显的骨头突起下方的凹陷处就是大椎穴。

方法：在家中淋浴时，可将淋浴头对着颈后连续用热水冲洗，能让你在寒冷季节感觉浑身温暖，一般淋浴时间不宜过长（不超过20分钟），水温在40摄氏度左右为宜。可以双手搓热之后按摩后颈部，不仅可以缓解颈椎的疲劳，还可以刺激大椎穴，起到御寒的作用。
神阙穴

位置：位于脐窝正中

方法：每晚睡前将双手搓热放于肚脐，顺时针和逆时针交替按揉至发热，可使腹部温暖、面色红润。
足三里

位置：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

方法：用拇指指面着力于足三里，垂直用力，向下按压，缓缓揉动。其余四指握拳或张开，起支撑作用，让刺激充分到达肌肉组织深层，产生酸、麻、胀、痛等感觉，持续数秒后，渐渐放松，反复操作数次即可。
涌泉穴

位置：位于足心，在足底（去脚趾）前三分之一凹陷处。

方法：每天用双脚对搓，或用右手搓左脚，左手搓右脚，坚持按摩可使精力旺盛，体质增强，提高御寒能力。
百会穴

位置：位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点来简易取此穴。

方法：患者仰卧或者端坐在椅子上，用手掌掌心按摩百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2～3次。