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“立冬”（11月7日）将至，又到了进补时节。除了使用各种滋补药材、食材，通过各种烹调方法，煮出美味的滋补品外，服用膏方也是不错的进补方法。膏方是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加蜂蜜、蔗糖或木糖醇制成的成药，从传统的认知和临床经验角度看，膏方具有营养滋补和防治疾病等综合作用。从现代医学来讲，它具有调节免疫、增强人体免疫功能的作用。

一、哪些人群宜吃膏方？

1.体质虚弱，阴阳气血有不同程度亏损，需要滋补的人群，如亚健康状态者，平时无慢性疾病但容易感冒，或经常出现头晕腰酸、倦怠乏力等亚健康状态；

2.体力不支、精力不够、难以胜任紧张而烦劳工作的中老年人；

3.慢性疾病已经稳定或病久而虚弱者，或为增强体质而巩固疗效的人；

4.手术后、出血后、大病后、产后身体虚弱的人；

5.患有各种疾病需要使用膏方治疗的病人。

二、膏方有何临床疗效？

1.纠正亚健康状态：膏滋药因以补为主，可纠偏祛病，调节阴阳平衡，使人体恢复到最佳状态。

2.补虚扶弱：凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或术后、产后以及大病恢复期出现各种虚症，无论是因虚致病或因病致虚，通过膏方均能不同程度地促进患者康复。

3.益寿延年：老年人气血虚衰，精力不足、脏腑功能低下，用之可增强体质，益寿抗衰。中年人由于工作和生活压力的影响，加之各脏腑功能逐渐下降，出现早生华发、头晕目眩、耳鸣眼花、腰膝酸软、神疲乏力、失眠健忘等症状，用之也可增强体质，防止早衰。

4.防病治病：很多膏方不但能防病还能治病。如枇杷膏治痰热咳嗽，二冬膏及琼玉膏治阴虚内热、咳嗽咯血，益母草膏治妇女月经不调，十全大补膏治贫血等。对处于康复期的患者，膏方能扶正祛邪，增强免疫功能以达到防病治病的目的，特别是预防“流感”等，可未雨绸缪。近年来心脑血管病增多，一些心脑血管病患者也开始用膏方。

三、膏方进补可从“立冬”开始

滋补类膏方宜从立冬日起大约50天左右的时间内服用，或服至立春前结束。如果准备一冬服两料膏方，服用时间可以适当提前。治疗类膏方则一年四季均可服用。

膏方的服用剂量要根据病情或身体情况及药物性质而定，特别与患者消化功能关系密切。一般而言，服膏方应从小剂量开始，逐渐增加，如每日先服一汤匙（约5-10g）即可，如果患者消化功能正常或病情需要，再改为早晚各服一汤匙。