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2013.01
疼痛是由于重复做同一工作而累积的伤害到了一定年龄表现出来的结果。人稍微上了一点年纪，就会有许多疼痛缠身，而且挥之不去。其实，疼痛是你身体健康的报警信号。只有远离疼痛，才能提高自己的生活质量，真正享受人...
2013.01
一、什么是便秘？便秘不仅仅指大便干结难解，它包含三种情况：①大便次数减少，每周少于3次；②粪便干结，燥如羊粪；③排便乏力，排便不尽感。上述三种情况，只要具备一种情况都属于便秘。常分为器质性便秘和功能性便...
2013.01
脑萎缩是以病理改变命名的一种脑病，多指人体脑组织结构体积缩小，细胞数目减少并有轻度胶质增生及脑动脉不同程度退行性病变，是一种慢性进行性疾病，主要表现为记忆力减退、情绪不稳、思维能力减退、注意力不能集中...
2013.01
膏方，又名膏剂，属中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一，是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。它是在大型复方汤剂的基础上，根据人不同体质、不同临床表现来制定不同处方，经浓煎后掺入辅...
2013.01
节假日是个走亲访友的时节，亲朋好友相聚总免不了大吃一顿，吃得开心、健康自然幸福，如果因为“吃”而坏了肚子或健康，那就遗憾了。所以，在这个时候掌握一些营养、安全的饮食方法。1、吃得过“热”会上火荤菜都是热...
2013.01
人参是深受人们喜爱的补品之一，具有很好的保健养生功效。然而人参价值贵，使人望而却步。其实生活中有很多食物功效可与“人参”相媲美，如水中人参泥鳅、果蔬人参胡萝卜等。果蔬人参——胡萝卜 它富含维...
2013.01
猪肚黄芪汤材料：猪肚1个，黄芪20克，红枣5颗，枸杞10克，食盐少许。做法：1、将猪肚、黄芪、红枣、枸杞洗净，红枣去核，一同放入猪肚里面。用棉线缝好。2、准备汤锅，锅内加水，放入猪肚，用大火煮开后调成小火炖煮...
2013.01
五指毛桃煲乌骨鸡汤原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。做法：1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中；2.猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中...
2013.01
自古以来，我国就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的养生谚语，说明古人就已经认识到冬天吃萝卜对于养生的重要功效。现代科学研究也发现，萝卜不仅含有丰富的维C和多种微量元素，还含有芥子油等有益成分。冬季常...
2013.01
冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。羊肉粥材料：取鲜羊肉100克，粳米100克，盐、...
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